Bra träning när cykling inte är möjligt
Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Det må till viss del vara sant, men det är också en olidlig klyscha. Vad vi kan vara överens om att det finns väder då cykling är mer behagligt i alla fall. Erfarna cyklister känner till fördelarna med cykling. Även om benen får den tuffaste träningen så är hela kroppen delaktig för att ge stabilitet, styrningsförmåga och minimera luftmotståndet. Om du vill upprätthålla kondition och styrka under perioder med ”dåligt” cykelväder – vilka aktiviteter lämpar sig bra?
Träningsutrustning av hög kvalitet
För att bibehålla och utveckla kroppens muskelgrupper, kan du börja bygga ditt eget hemmagym med högkvalitativ och prisvärd utrustning från Gorilla Sports. På deras hemsida finns hantlar för att träna armarna med fria vikter som tvingar dig till att utföra stabila rörelser på egen hand, utan hjälp från maskinernas kontrollerade rörelser. Maskiner är annars perfekt som en lättillgänglig startpunkt – även dessa hittar du hos Gorilla Sports. Så klart hittar du annan träningsutrustning som ryggresningsbänk, bänkpress, stativ för skivstång, kettlebells och mer.
Varierad träning är alltid bra
En fördel med ett hemmagym är att du kan använda det när du vill – det behöver inte bara var en nödlösning när du inte har möjlighet att cykla. Att utveckla alla kroppens grupper underlättar när du ska cykla, men ger naturligtvis enorma hälsofördelar i vardagen och vid andra typer av idrottsaktiviteter.
Är ekonomin inte på topp så kan du börja smått. Vinylhantlar och kettlebells i olika vikter kan du komma över för några få hundralappar.